2022 회고1 2022 회고록 미루고 미루다 드디어 쓰는 2022 회고록 1. 확찐살 빼기 코로나가 한창 난리기도 했고, 식단도 운동도 전혀 안해서 딱 대학교 졸업하던 시점 기준으로 9키로 정도가 쪘음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다 2022년에는 그래도 개인 시간이 좀 많아져서 나름 살 빼려고 노력을 좀 했다. 목표를 세울때도 지금 당장 PT를 끊거나, 각 잡고 런닝을 뛰러 가고 이런 것 보다는 생활 속에서 건강한 습관을 기르는 게 목표였다. 의식해서 일부러 걸어다니기, 집에서 사이클 타기, 홈트 근력운동, 일상 생활 중 식단 조금씩 조절하기 등등 나름 작은 노력들을 했는데 덕분에 6키로 정도를 뺐다 ^^ 이제 한 2-3키로만 더 빼면 딱 대학 졸업할 때 그 몸무게를 찍을 수 있을 듯 하다. 근데 이제 생활습관으로 빼는 건 한계에 온 것 같다 .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음